Существует мнение, что при похудении вместо сладкого нужно употреблять сухофрукты. Однако некоторые разновидности цукатов могут негативно сказываться на процессе избавления от лишнего веса.
Диетологи отмечают, что не стоит включать в меню при диете фруктовые чипсы, сухофрукты и цукаты. В ста граммах такого продукта содержится большая концентрация фруктозы и калорий. Процесс изготовления цукатов, представляет собой высушивания всей влаги из фрукта. Поэтому чрезмерное потребление такого лакомства способно навредить фигуре человека.
Специалисты советуют есть сухофрукты в первой половине дня. Исключить следует курагу, чернослив и финики, так как они наиболее калорийные. Цукаты особенно вредны для желающих сбросить лишний вес. Их вываривают в сахарном сиропе с добавлением пищевых красителей.
Ранее сообщалось, что кофе поможет сбросить лишний вес.