Вместо парацетамола: эти пять продуктов избавят даже от сильной головной боли

Нас с детства приучают, что терпеть головную боль ни в коем случае нельзя. Гораздо проще и эффективнее выпить нужную таблетку и продолжить работу, чем часами терпеть напряжение.

Однако, есть и другой выход. Врач-нутрициолог Олег Капнин назвал пять лучших продуктов, которые снимут головную боль за короткое время.

Включите в рацион следующие продукты: болгарский перец, капусту, шпинат, апельсин/пару долек лимона и облепиху. Весь секрет в том, что в них большое содержание витамина С, который благотворно влияет на состояние сосудов.

Кстати, вышеперечисленные продукты не утратят целебных свойств и в составе салатов. Самое главное – не подвергайте их термической обработке, поскольку от нагрева большинство полезных веществ расщепляются.