Ученые рассказали о способе стать счастливее за 12 минут

Результаты опубликованы в Journal of Happiness Studies. В исследовании приняли участие студенты, которых разделили на четыре группы. Первые должны были мысленно желать всем, кого они встретят, счастья. Вторые размышляли о чувствах, которые им хотелось бы разделить с прохожими. Третья группа думала о встреченных людях, как о самых лучших из всех, с кем они были знакомы. Участники четвертой группы делали акцент на внешнем виде окружающих.

Издание Argumenti.ru сообщает, что в задачи каждой из групп входили прогулки по территории университета и выполнение условий одной из заданных техник. В результате оказалось, что студенты из первой группы, желающие окружающим счастья, стали намного радостнее через 12 минут после начала эксперимента.

Участники второй команды стали более эмпатичными. А третья и четвертая команда счастливее не стала, поскольку сравнение себя с другими людьми приносит только неприятные чувства.