Ученые рассказали, чем грозит пропуск завтрака

Молодые люди, постоянно пропускающие завтрак, могут набрать лишний вес, приобрести диабет 2-го типа, заболевания сердца и сосудов. Об этом рассказали ученые из Медицинской школы Университета Сан-Паулу и специалисты из Европы. Передает MedicalXpress.

Эксперты проанализировали информацию об организме и образе жизни около 3 тысяч подростков возрастом от 12,5 до 17,5 лет, живущих в крупных Бразильских городах. Исследователи обнаружили зависимость между уровнем физической активности, питанием и состояние организма. 

Чаще других ожирением страдают подростки, пропускающие утренний прием пищи. Не завтракающие мальчики обладают талией примерно на 2 сантиметра шире, нежели те, кто ест с утра.

У не завтракающих девочек талия оказалась примерно на 1,97 сантиметра шире, чем у тех, кто не забывает о еде в начале дня.

Кроме того, несмотря на полноценный сон, у подростков, которые отказывались от завтрака, возрастал индекс массы тела.