Свекла полезная, но не всем: когда нельзя есть красный овощ

Свекла весьма полезна, однако некоторым людям ее употреблять не стоит.

Рассказываем, кому следует исключить свеклу из рациона.

Кому нельзя есть свеклу

Во-первых, свекла противопоказана при мочекаменной и желчнокаменной болезнях.

В свекле в большом количестве содержатся оксалаты, способствующие образованию камней в мочевыводящих и желчевыводящих путях.

Во-вторых, не рекомендуется употреблять свеклу людям с сахарным диабетом. Свекла содержит сахар и имеет высокий гликемический индекс.

В-третьих, не следует есть свеклу при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Свекла имеет слабительный эффект.

Также отказаться от свеклы стоит при гипотонии. Употребление большого количества свеклы может спровоцировать резкое снижение артериального давления.

Взрослому здоровому человеку в день можно съедать 100-200 граммов свеклы.