В России от сахарного диабета страдает каждый 15-й, и многие даже не знают о своём заболевании. Какие симптомы указывают на сахарный диабет? Есть ли способ избежать заболевания? Когда необходимо обратиться к врачу? Ответы на эти вопросы и другие подробности о сахарном диабете.
Сахарный диабет — нарушение обмена веществ. Болезнь появляется, когда организм теряет возможность самостоятельно снижать уровень глюкозы в крови.
Типы сахарного диабета — 2 штуки
Диабет первого типа — аутоимунное заболевание, при котором поджелудочная железа не может производить инсулин — гормон, отвечающий за углеводный обмен веществ в организме. В результате уровень глюкозы в крови становится опасно высоким.
При диабете второго типа организм теряет чувствительность к инсулину. Гормон присутствует в крови, но не оказывает никакого действия на уровень глюкозы.
Почему появляется сахарный диабет
Чаще всего диабет 1 типа развивается при наличии у человека генетической предрасположенности. Дополнительную роль играют провоцирующие факторы: стресс и/или неправильное питание.
Диабет 2 типа — исключительно приобретённое заболевание. Среди причин — избыточная масса тела (ожирение), сердечно-сосудистые заболевания, высокий уровень холестерина в крови, неподвижные образ жизни и неправильная диета питания.
Симптомы сахарного диабета
- Сильная жажда и постоянное чувство голода
- Учащённое сердцебиение (повышенный пульс)
- Медленно заживающие раны (царапина 2 месяца)
- Помутнение зрения (влияние повышенного сахара в крови на сетчатку)
- Быстрая утомляемость и постоянная слабость
- Потеря веса (минут 5 килограмм за несколько месяцев)
Главные правила профилактики диабета
- Прохождение диспансеризации и профилактических осмотров
- Проверка уровня глюкозы крови натощак раз в год
- Регулярная физическая активность, занятие спортом
- Сбалансированное питание — чтобы каждый приём пищи содержал достаточное количество белков, жиров, углеводов и клетчатки
- Избавитесь от лишнего веса
- Соблюдайте питьевой режим
- Отказ от вредных привычек
Берегите себя и будьте здоровы!