Россиянам назвали способы контролировать оргазм

Контроль над оргазмом — это навык, который можно развить, заявила сексолог, директор центра семейного и сексуального образования Secrets Милана Соколова. В беседе с «Лентой.ру» она рассказала россиянам, как научиться делать это.

Соколова объяснила, что контроль над оргазмами начинается с осознания собственного тела и ощущений. По ее словам, именно знание того, что именно доставляет удовольствие, помогает лучше управлять процессом и достигать кульминации.

Одним из самых эффективных способов лучше изучить свои предпочтения сексолог назвала регулярную мастурбацию. «Самоудовлетворение поможет понять, какие прикосновения и движения приносят максимальное удовольствие. Чем лучше человек знает свое тело, тем легче ему контролировать возбуждение в момент секса с партнером», — объяснила она.

Также для контроля над оргазмами можно следить за дыханием, рассказала Соколова. «Когда появляется чувство, что возбуждение накатывает слишком быстро, нужно замедлить дыхание. Это помогает немного отсрочить момент кульминации», — отметила она.

Ранее секс-коуч Рич Юзвяк дал совет женщине, не испытывавшей оргазма с мужем уже восемь лет. Он предложил женщине как более опытному партнеру взять инициативу на себя, например, приобрести секс-игрушки, среди которых может быть фаллоимитатор желаемых размеров.