От каких продуктов лучше отказаться, если не хочется столкнуться с ранней сединой: их всего 5

Все мы рано или поздно сталкиваемся с поседением волос, поскольку этот процесс является естественным и необратимым.

Вместе с тем, серебристые пряди могут появиться раньше времени. Одна из причин такого «явления» — несбалансированный рацион, поскольку употребление некоторых продуктов чревато потерей окрашивающего пигмента, содержащегося в локонах.

Вот что должно оказаться в стоп-листе.

Рафинированный сахар

Очищенный сахар очень быстро проникает в кровь, усиливает нагрузку на поджелудочную железу и делает рацион куда более калорийным, но это только полбеды. Еще рафинированный сахар способен стать причиной воспалений в организме, которые приводят к раннему появлению седины.

Жареная еда

В любой еде, которая была приготовлена путем обжаривания в растительном масле, содержится много трансжиров, которые также приводят к воспалительным процессам в организме. Как вы помните, те, в свою очередь, чреваты появлением преждевременной седины.

Кофе

Если переборщить с кофеином, можно столкнуться с обезвоживанием организма. Из=за потери влаги волосы становятся сухими и тусклыми, теряют свой блеск и седеют.

Переработанные продукты

Речь идет о полуфабрикатах, фастфуде, колбасах, чипсах и других продуктах, которые проходят глубокую обработку и лишаются определенных веществ (например, тех, что сокращают срок годности), вместо которых приобретают другие. Такая еда содержит много сахара, трансжиров и других вредных компонентов, способствующих набору лишнего веса и ухудшающих выработку меланина, отвечающего за цвет волос.

Алкоголь

Из-за спиртных напитков организм лишается необходимых питательных веществ, в число которых входят те, что нужны для красоты и здоровья волос.