Какие привычки усугубляются в стрессовых ситуациях

У нас у многих есть привычки, которые усугубляются в стрессовых ситуациях:

• грызть ногти, даже с покрытием, даже наращенные, туда же грызть и колупать заусенцы и кожу возле ногтей
• кусать губы и много курить
• царапать кожу, отколупывать ссадины, прыщи
• дергать спутанные концы волос, запутывать их и отрывать кончики или целые пряди
• чесать кожу головы до крови
• беспорядочно есть и переедать

Дорогие мои, я знаю, что стресса вокруг очень много и мы даже без собственной воли оказываемся в него вовлеченными, но если у вас усугубляются привычки обратитесь за помощью к психологу, в любой, а особенно в очень сложной ситуации, это поможет вам с ней справиться

Я сталкивалась с очень стрессовыми случаями и научилась с ними справляться, желаю и вам того же, берегите себя и не рвите свои волосы, пожалуйста!