Избавьтесь от них: 6 вредных привычек, которые приближают вашу старость

Различные обстоятельства – внешние и внутренние могут влиять на наш облик. Последние представлены хроническими заболеваниями и генетикой, а первые можно классифицировать следующим образом:

Курение

Оно медленно, но верно убивает организм. Если эта привычка многолетняя, то у кожи появится нездоровый оттенок, она покроется морщинами раньше времени.

Неправильное питание

Много сахара, соли, консервантов и трансжиров в рационе отрицательно сказывается на состоянии организма – питание кожи нарушается, появляются лишние килограммы.

Спиртное

Здоровье можно основательно подорвать систематическим употреблением алкоголя. Помимо обезвоживания организма, страдает печень, а состояние кожи становится всё хуже.

Увлечение загаром

Под воздействием солнца начинается фотостарение кожи. Ультрафиолет делает её сухой, способствует раннему появлению морщин. Также от солнца появляются пигментные пятна.

Дефицит движения

Визуально добавить себе лет можно, если вы предпочитаете сидячий образ жизни и не обеспечиваете регулярную нагрузку. Мышцы постепенно утрачивают свой тонус, в теле появляется дряблость, всё более явными становятся лишние килограммы.

Ошибки в подборе косметических средств

Косметика для ухода должна подходить по возрасту, состоянию кожи и её типу. Важно также правильно подбирать декоративную косметику – от неё зависит то, как воспринимают человека, поэтому важно пользоваться подходящими техниками макияжа и подбирать подходящие оттенки.

Лишь единицам удаётся от природы молодо выглядеть на протяжении долгих лет. Поэтому большинству из нас придётся приложить усилия, чтобы дольше сохранить молодость. Но если учесть перечисленные факторы, то меры, которые вы будете предпринимать для этого, дадут лучший эффект.