Диетолог объяснила, почему осенью нужно пить какао

И детям, и взрослым рекомендуется начинать так утро.

Врач-диетолог Маргарита Королева объяснила, почему осенью и детям, и взрослым рекомендуется начинать утро с чашки какао.

«Какао — замечательный продукт для детей и взрослых, особенно в первой половине дня. Он дает энергию и поддерживает ее благодаря своим компонентам: это магний, регулирующий состояние нервной системы, витамины группы В, полиненасыщенные жирные кислоты. Напиток не повышает давление и в то же время поддерживает чувство бодрости. Детям он не дает уснуть на первом и втором уроках. Он вкусный. Наши мамы и бабушки делали этот напиток с очаровательной пенкой», — сказала она радио Sputnik.

Она посоветовала взрослым отдавать предпочтение какао, приготовленному на растительном молоке, и не перенасыщать напиток сахаром.

Ранее диетолог Светлана Фус предложила попробовать приготовить необычный и полезный напиток из смеси кофе и какао.