Чтобы боком не вылезло: сколько за день можно съесть арбуза

Чтобы арбуз принес пользу, употреблять его нужно в строго ограниченном количестве.

Рассказываем, сколько за день можно съесть арбуза.

Сколько арбуза можно есть в день

Взрослому здоровому человеку в день можно съедать полкило арбуза.

Но это не значит, что эти полкило можно съесть за один присест. Разовая норма составляет двести граммов.

Для детей дневная и разовая норма составляют 80-150 и 40-80 граммов соответственно.

То есть и взрослым, и детям можно есть арбуз каждый день, но понемногу.

Что касается разгрузочных дней на арбузе, то необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.