Чем для человека опасны семечки

Любимое многими лузганье семечек под неторопливую беседу таит в себе коварную опасность. За кажущейся безобидностью этого занятия скрывается целый ряд проблем, способных нанести серьезный вред нашему здоровью.

Удар по эмали зубов:

Раскалывание семечек передними зубами приводит к образованию микротрещин и оголению нервных окончаний.

Длительный процесс их употребления создает благоприятную среду для развития кариеса.

Эмаль постепенно теряет белизну, покрывается темными пятнами, которые со временем превращаются в кариозные поражения.

Угроза стройности:

Семечки подсолнечника очень калорийны: 570 ккал на 100 грамм.

Неконтролируемое их употребление легко приводит к перееданию и набору лишнего веса.

Высокое содержание жиров (49,57 грамм на 100 грамм) делает их врагом стройной фигуры.

Опасность для ЖКТ:

Регулярное лузганье семечек часто вызывает изжогу.

Изжога – предвестник гастрита, язвы и других заболеваний ЖКТ.

В крайних случаях может привести к раку пищевода.

Риск для костей:

Семечки, как губка, впитывают кадмий – ядовитый металл, накапливающийся в организме.

Кадмий наносит вред почкам, легким и костям.

Увеличивает риск развития остеопороза, почечной недостаточности и рака легких.

Симптомы отравления кадмием:

Мышечные боли неясной причины.

Непроизвольные переломы.

Проблемы с дыханием.

Отечность.

Прежде чем взять в руки очередную горсть семечек, стоит задуматься о возможных последствиях. Здоровье – бесценный дар, и его не стоит променивать на мимолетное удовольствие.