Болят суставы на погоду? Сделайте это и все пройдет — бесценный совет врача

Зимой многие россияне начинают страдать от частых болей в суставах, связанных с холодной погодой. Однако многие забывают, что от неприятного симптома можно избавиться сразу несколькими способами. Ревматолог Валерия Король рассказала, как это сделать.

По словам специалиста, в первую очередь нужно увеличить количество физической активности. Например, начать заниматься лечебной физкультурой. В таком случае удастся стимулировать выработку синовиальной жидкости в суставах. Как следствие, боли вскоре исчезнут.

«Регулярная нагрузка при остеоартрозе коленного и тазобедренного сустава помогает снизить боль, снизить частоту обострений», — пояснила Король.

Она добавила, что избавиться от болей в суставах можно еще и с помощью теплых ванн. Однако принимать их следует осторожно. Некоторым людям подобные процедуры противопоказаны.

Универсальным вариантом врач назвала использование гелей и мазей с нестероидными противовоспалительными компонентами. Однако они бывают эффективны только при появлении болей в мелких суставах.