Исследования проводились в странах с благоприятной экономической ситуацией.
Люди, чье социально-экономическое положение лучше, стареют медленнее. К такому выводу пришли ученые из Великобритании и США. Исследование было опубликовано в журнале Nature Medicine.
Они проанализировали развитие 83 видов возрастных заболеваний среди наблюдаемых пациентов. В выборку попали остеопороз, катаракта, увеличенная простата, а также анализы, измеряющие белки в плазме крови.
Помимо состояния здоровья, исследователи анализировали данные пациентов об их социальном и экономическом положении. Учли уровень образования, качество жизни, район проживания и доход семьи.
Оказалось, что у наиболее бедных людей риск недугов увеличен на 20% в сравнении с их благополучными ровесниками.
У первых чуть ли не вдвое выше шанс столкнуться с диабетом II типа, болезнями печени, сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком легких и инсультом.
«Наше исследование подчеркивает, что здоровое старение – это достижимая цель для всего общества, поскольку оно уже стало реальностью для людей с благоприятными социально-экономическими условиями», – отметил ведущий автор исследования, профессор Университетского колледжа Лондона (UCL) Мика Кивимаки.
Также ученые выяснили, что социально-экономическое положение влияло на уровень 14 белков плазмы, в том числе связанных со старением.
Раскрыт главный секрет рациона всех долгожителей
Врач и писатель Дэн Бюттнер, который посвятил много лет исследованию долгожителей, рассказал об их питании. Оказалось, что все они злоупотребляли едой, которую многие считают врагом красоты и молодости.
В новом видео в TikTok он углубился в выбор диеты, которой должен следовать каждый, кто «действительно хочет дожить до 100 лет».
Бюттнер согласился: многие вздрагивают от слова «углеводы», подразумевая под ним сладости и выпечку. Такие продукты действительно плохо влияют на здоровье. Но есть и полезные углеводы. Дэн выделил различные распространенные основные продукты, включая бобы, цельные зерна, зелень и даже сладкий картофель.
Бюттнер развеял еще один миф. Оказалось, многие долгожители любят кофе.
Врач считает: если употреблять напиток в первой половине дня, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если это делать позже, то происходит наоборот. Более того, вечерняя чашка кофе может нарушить сон.